La course à pied : Augmenter la distance et l’endurance De nombreux coureurs veulent aller plus loin. Que cela signifie un jour terminer un marathon sur route, une course d’ultra trail ou une boucle supplémentaire dans le quartier. Quel que soit votre objectif, vous devrez faire des efforts pour préparer votre corps à courir de
Pourquoi une ceinture de course est meilleure qu’un brassard ? Les coureurs sont passionnés par leurs courses, par la sensation du sol sous leurs pieds et du vent dans leurs cheveux. En fait, ils aiment courir librement, sans entrave. Et les tenues de course élégantes avec peu ou pas de poches en sont le reflet.
Entraînement de vitesse : Comment courir plus vite sans se fatiguer ni souffrir ? Que vous couriez pour le plaisir ou que vous souhaitiez améliorer votre record personnel. L’entraînement de vitesse peut vous aider à devenir un coureur plus rapide, plus fort et plus efficace. Vous trouverez une grande variété de philosophies pour vous aider
Découvrez notre comparatif des meilleures chaussures de course pour les hommes costauds. Si vous êtes pressé et que vous souhaitez simplement savoir quelle est la meilleure paire de chaussure running pour les hommes de 120 kg. Alors, je vous recommande la chaussure de course Gel-Nimbus 19 d’ASICS pour hommes. Si vous êtes plutôt corpulent, vous
Comment courir avec une bouteille d’eau ou transporter à boire pendant une course à pied ou une compétition ? Personne n’a vraiment envie de se trimballer une charge de liquides lors d’un effort physique. Pourtant, il existe des moyens de le faire confortablement. C’est ce que nous vous proposons de découvrir dans cet article. Si
Comment choisir la meilleure ceinture porte bidon pour courir ? Vous envisagez de partir courir dans la chaleur de l’été ? Comment allez-vous rester léger tout en évitant de vous déshydrater ? Qu’en est-il de toutes ces fois où il n’y a tout simplement pas assez de poches pour vos clés et votre téléphone ?
C’est bientôt la fin d’année et avec elle va arriver tout un cortège de repas. Ce qui signifie énormément de nourriture, de plaisir et d’êtres chers. Cela peut également signifier que vous ne pourrez peut-être pas participer à votre entraînement de course à pied cette semaine. Du coup, si vous essayez de garder la ligne
Comme la randonnée et tout sport de marche . Le running peut vous exposer à un large éventail de conditions. Si vous êtes souvent dehors pendant de longues périodes et vous parcourez une variété éclectique de terrains accidentés. Il est donc crucial d’être parfaitement équipé. Pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre
Comment choisir une poussette pour courir avec votre bambin ? Si vous prévoyez de courir avec votre enfant en bas âge. Alors, il est préférable d’acheter une poussette spécialement conçue pour le jogging. Car les poussettes traditionnelles sont parfaites pour marcher sur le trottoir. Mais elles ne sont pas conçues pour les terrains accidentés ou
pouvez-vous marcher avec des chaussures de trail sur la route ? Les chaussures de trail offrent davantage de traction et de stabilité. Ce qui représente exactement ce dont vous avez besoin pour courir ou marcher sur des terrains accidentés et des sentiers naturels. Bien qu’elles soient conçues pour les courses hors route. Les chaussures de