Randonnée

Equipement randonnée 3 jours : prenez que le strict nécessaire!!!

Quel équipement randonnée 3 jours faut-il emporter ?

La réponse est que vous avez besoin de tout ce que vous apporteriez pour une randonnée d’un jour. Voir notre liste de randonnée à la journée. A l’exception d’un peu plus de nourriture, de carburant et de papier toilette, pour rester dehors deux jours de plus. Peu importe que vous fassiez une randonnée de 24 heures ou un trek de 2 semaines avec votre sac à dos. Vous apporterez exactement le même équipement et les mêmes vêtements à chaque fois.

Qu’est-ce que cela comprend ? Il s’agit simplement des 10 éléments essentiels, plus un sac à dos.

Par exemple, voici ce que je recommande d’emporter pour chaque randonnée, quelle que soit sa durée ou sa distance. J’ai également inclus des suggestions d’équipement qui sont d’un bon rapport qualité-prix. Si vous débutez, ils vous donneront une idée du type d’équipement dont vous avez besoin.




Equipement randonnée 3 jours : Protection solaire

Essentiels :

  • Une petite boîte de lotion solaire
  • Un baume à lèvres
  • Et des lunettes de soleil.

Habits essentiels :

  • Portez une chemise à manches longues
  • Un pantalon long convertible (avec fermeture éclair)
  • Et un couvre chef pour vous protéger du soleil et des insectes.

Recommandations :



Equipement randonnée 3 jours : Isolation et couches supplémentaires

Essentiels à porter:

  • Une paire de chaussettes
  • Un haut de performance à manches courtes
  • Pantalon de randonnée long synthétique
  • Sous-vêtement
  • Casquette

Essentiels dans vos bagages :

  • Un veste imperméable avec capuche
  • Pantalon de pluie
  • Des sous-vêtements longs légers (haut et bas) à porter pour dormir
  • Paire de chaussettes supplémentaires
  • Des gants de pluie
  • Un bonnet molletonné
  • Un sac imperméable pour garder vos affaires au sec

Essentiels pour dormir :

  • Un sac de couchage ou une couette adaptés aux températures saisonnières
  • Matelas de sol pour éviter que votre corps ne soit refroidi par le contact direct
  • Une bâche de sol

Voir notre article sur le meilleur matelas randonnée ultra léger comparatif

Parfois :

  • gilet ou veste légère en duvet ou synthétique, selon la période de l’année ou le climat

Recommandations :



Equipement randonnée 3 jours : l’éclairage

équipement randonnée 3 jours lampe frontale

Essentiels

  • lampe frontale
  • Piles de rechange
  • Ou un chargeur de courant

Recommandations :


Equipement randonnée 3 jours : Secours et premiers soins

Essentiels secours :

  • Petits sachet de Benadryl pour les allergies et démangeaisons
  • Imodium et Ibuprofène
  • 6 bandages de gaze stériles
  • Quelques pansements
  • Une bouteille de désinfectant
  • Une paire de gants en latex
  • Pince à tique
  • 10 comprimés de dioxyde de chlore pour purifier l’eau (réserve de 2 jours)
  • Un tube d’oxyde de zinc
  • Deux épingles à nourrice
  • un stylo ou un crayon pour écrire des messages ou enregistrer des informations sur les premiers secours en cas d’urgence.
  • une bouteille de savon liquide pour l’hygiène quotidienne et le nettoyage des plaies.

Recommandations


Equipement randonnée 3 jours : le feu

équipement randonnée 3 jours pour faire du feu

Essentiels pour allumer le feu :

  • Un briquet au butane
  • Et une petite boîte d’allumettes en bois.

Parfois :

  • Du coton trempée dans de la vaseline pour allumer les feux de bois

recommandations :


Equipement randonnée 3 jours : Kit de réparation + couteau

Essentiels de réparations

  • Petit couteau avec ciseaux
  • Ruban adhésif en toile.

Recommandations :


Equipement randonnée 3 jours : Nutrition

Essentiels de nourriture

  • 500 gr à 1 kg de nourriture par jour
  • un sac ou une boîte pour protéger votre nourriture des animaux.
  • Réchaud de camping avec assez de carburant pour la durée du séjour
  • Une casserole de 0.75 litre pour faire bouillir l’eau et l’utiliser comme tasse/bol
  • Cuillère à long manche

Recommandations :


Equipement randonnée 3 jours : hydratation

hydratation et équipement randonnée 3 jours

Essentiels :

  • Deux bouteilles en plastique d’un litre
  • Et un petit filtre à eau à visser ou un Steripen.

Voir notre guide pour choisir le meilleur filtre à eau portable

Recommandations :


Matériel de randonnée pour plusieurs jours : Tente ou abri

Essentiels pour vous abriter :

  • une tente ou une bâche
  • Des piquets de tente
  • Et des cordes pour l’attacher

Recommandations :

Tente ultra légère ForceattPiquets de tente MSR


Autres éléments importants pour la randonnée

En outre, j’ajoute habituellement quelques autres articles importants, notamment :

  • Un répulsif pour les insectes
  • Une moustiquaire de tête, pour couvrir ma tête la nuit
  • Un sifflet d’urgence, car c’est plus fort que de crier à l’aide.
  • Un téléphone portable pour les urgences

Ce que je n’apporte pas :

  • Je n’emporte pas de vêtements supplémentaires. Je lave simplement ceux que je porte s’ils sentent trop ou sont trop sales. Ils sèchent pendant la nuit ou je les mets humides le matin et je laisse la chaleur de mon corps les sécher pendant la randonnée. J’applique la règle suivante. Vous devez pouvoir enfiler tous les vêtements que vous portez et ceux qui se trouvent dans votre sac à dos en même temps. Si vous n’y arrivez pas, vous avez trop de vêtements.
  • Je n’emporte pas de sandales ou de chaussures de camping supplémentaires. Certaines personnes le font.
  • Je ne porte pas de chaussures de randonnée, sauf par temps frais. La plupart du temps, je porte simplement des chaussures de course.

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à les poser. Je suis là pour vous aider.


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