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Equipement randonnée 3 jours : prenez que le strict nécessaire!!!

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Quel équipement randonnée 3 jours faut-il emporter ?

La réponse est que vous avez besoin de tout ce que vous apporteriez pour une randonnée d’un jour. Voir notre liste de randonnée à la journée. A l’exception d’un peu plus de nourriture, de carburant et de papier toilette, pour rester dehors deux jours de plus. Peu importe que vous fassiez une randonnée de 24 heures ou un trek de 2 semaines avec votre sac à dos. Vous apporterez exactement le même équipement et les mêmes vêtements à chaque fois.

Qu’est-ce que cela comprend ? Il s’agit simplement des 10 éléments essentiels, plus un sac à dos.

Par exemple, voici ce que je recommande d’emporter pour chaque randonnée, quelle que soit sa durée ou sa distance. J’ai également inclus des suggestions d’équipement qui sont d’un bon rapport qualité-prix. Si vous débutez, ils vous donneront une idée du type d’équipement dont vous avez besoin.


Equipement randonnée 3 jours : la navigation

Les essentiels :

carte imperméable

boussole

montre

itinéraire préétabli (laissez une copie à un adulte responsable en cas d’urgence)

Parfois :

Un appareil GPS ou une application GPS pour téléphone, mais jamais sans carte papier et boussole


Equipement randonnée 3 jours : Protection solaire

Essentiels :

Une petite boîte de lotion solaire

Un baume à lèvres

Et des lunettes de soleil.

Habits essentiels :

Portez une chemise à manches longues

Un pantalon long convertible (avec fermeture éclair)

Et un couvre chef pour vous protéger du soleil et des insectes.


Equipement randonnée 3 jours : Isolation et couches supplémentaires

Essentiels à porter:

Une paire de chaussettes

Un haut de performance à manches courtes

Pantalon de randonnée long synthétique

Sous-vêtement

Casquette

Essentiels dans vos bagages :

Un veste imperméable avec capuche

Pantalon de pluie

Des sous-vêtements longs légers (haut et bas) à porter pour dormir

Paire de chaussettes supplémentaires

Des gants de pluie

Un bonnet molletonné

Un sac imperméable pour garder vos affaires au sec

Essentiels pour dormir :

Un sac de couchage ou une couette adaptés aux températures saisonnières

Matelas de sol pour éviter que votre corps ne soit refroidi par le contact direct

Une bâche de sol

Voir notre article sur le meilleur matelas randonnée ultra léger comparatif

Parfois :

gilet ou veste légère en duvet ou synthétique, selon la période de l’année ou le climat


Equipement randonnée 3 jours : l’éclairage

Essentiels

lampe frontale

Piles de rechange

Ou un chargeur de courant


Equipement randonnée 3 jours : Secours et premiers soins

Essentiels secours :

Petits sachet de Benadryl pour les allergies et démangeaisons

Imodium et Ibuprofène

6 bandages de gaze stériles

Quelques pansements

Une bouteille de désinfectant

Une paire de gants en latex

Pince à tique

10 comprimés de dioxyde de chlore pour purifier l’eau (réserve de 2 jours)

Un tube d’oxyde de zinc

Deux épingles à nourrice

un stylo ou un crayon pour écrire des messages ou enregistrer des informations sur les premiers secours en cas d’urgence.

une bouteille de savon liquide pour l’hygiène quotidienne et le nettoyage des plaies.


Equipement randonnée 3 jours : le feu

Essentiels pour allumer le feu :

Un briquet au butane

Et une petite boîte d’allumettes en bois.

Parfois :

Du coton trempée dans de la vaseline pour allumer les feux de bois


Equipement randonnée 3 jours : Kit de réparation + couteau

Essentiels de réparations

Petit couteau avec ciseaux

Ruban adhésif en toile.


Equipement randonnée 3 jours : Nutrition

Essentiels de nourriture

500 gr à 1 kg de nourriture par jour

un sac ou une boîte pour protéger votre nourriture des animaux.

Réchaud de camping avec assez de carburant pour la durée du séjour

Une casserole de 0.75 litre pour faire bouillir l’eau et l’utiliser comme tasse/bol

Cuillère à long manche


Equipement randonnée 3 jours : hydratation

Essentiels :

Deux bouteilles en plastique d’un litre

Et un petit filtre à eau à visser ou un Steripen.

Voir notre guide pour choisir le meilleur filtre à eau portable


Matériel de randonnée pour plusieurs jours : Tente ou abri

Essentiels pour vous abriter :

une tente ou une bâche

Des piquets de tente

Et des cordes pour l’attacher


Autres éléments importants pour la randonnée

En outre, j’ajoute habituellement quelques autres articles importants, notamment :

  • Un répulsif pour les insectes
  • Une moustiquaire de tête, pour couvrir ma tête la nuit
  • Un sifflet d’urgence, car c’est plus fort que de crier à l’aide.
  • Un téléphone portable pour les urgences

Ce que je n’apporte pas :

  • Je n’emporte pas de vêtements supplémentaires. Je lave simplement ceux que je porte s’ils sentent trop ou sont trop sales. Ils sèchent pendant la nuit ou je les mets humides le matin et je laisse la chaleur de mon corps les sécher pendant la randonnée. J’applique la règle suivante. Vous devez pouvoir enfiler tous les vêtements que vous portez et ceux qui se trouvent dans votre sac à dos en même temps. Si vous n’y arrivez pas, vous avez trop de vêtements.
  • Je n’emporte pas de sandales ou de chaussures de camping supplémentaires. Certaines personnes le font.
  • Je ne porte pas de chaussures de randonnée, sauf par temps frais. La plupart du temps, je porte simplement des chaussures de course.

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à les poser. Je suis là pour vous aider.


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