La liste ultime de matériel pour la randonnée d’une journée

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Liste matériel randonnée journée : pour ne rien oublier

Partir en randonnée à la journée est un moyen agréable d’explorer la nature avec des amis et la famille, ou même tout seul. Que vous souhaitiez vous enfoncer dans les montagnes ou rester plus près de chez vous. Les endroits où aller sont nombreux ; de nombreux parcs régional offrent de vastes réseaux de sentiers, tout comme les forêts domaniales.

Pour déterminer ce que vous devez apporter pour une randonnée d’une journée. Vous devez pensez tout d’abord à la distance que vous prévoyez de parcourir. Ainsi, qu’à l’éloignement de l’endroit et aux prévisions météorologiques. En général, plus la randonnée est longue et/ou éloignée et plus le temps est inclément. Plus vous aurez besoin de vêtements, d’équipement, de nourriture et d’eau.


Que prendre pour une randonnée d’une journée ?

Ces articles doivent figurer sur votre check- List pour la randonnée :

  • Sac à dos de randonnée
  • Vêtements adaptés à la météo (pensez à l’évacuation de l’humidité et aux couches)
  • Bottes ou chaussures de randonnée
  • De la nourriture en quantité suffisante
  • De l’eau en quantité suffisante
  • Outils de navigation tels qu’une carte et une boussole
  • Une trousse de premiers soins
  • Couteau ou multi-outil
  • les 10 éléments essentiels

Comment utiliser cette liste pour une journée de randonnée ?

05/07/2022 à 13:28

Pendant que vous faites vos bagages, utilisez cette liste de contrôle pratique pour les randonnées d’une journée afin de vous assurer que vous n’oubliez rien d’important. Voici quelques remarques sur la meilleure façon d’utiliser cette liste :

  • Les dix éléments essentiels : Les articles qui font partie des dix éléments essentiels sont marqués d’un astérisque (*) et d’un icone rouge. Les articles exacts que vous emportez peuvent être adaptés à votre voyage en fonction de considérations telles que la météo, la difficulté, la durée et la distance de l’aide. Pour en savoir plus, consultez notre article sur les dix éléments essentiels.
  • Cette liste de contrôle est délibérément complète et destinée aux randonnées d’une journée dans l’arrière-pays où il est important pour votre bien-être d’être autonome. Elle comprend beaucoup plus d’articles que ceux dont vous aurez probablement besoin pour de courtes randonnées dans des zones aménagées ou à proximité, comme les parcs urbains, mais vous pouvez l’adapter à vos besoins pour ces excursions.
  • Version PDF imprimable : Imprimez la version PDF pour l’utiliser facilement à la maison. (en cours de préparation)

Check-liste matériel randonnée journée

liste matériel randonnée journée
* Ces articles font partie des dix essentiels pour la randonnée. Ils peuvent être adaptés à votre voyage en fonction de considérations telles que la météo, la difficulté, la durée et la distance par rapport aux secours.

Équipement de randonnée:

Un sac à dos est le principal équipement pour les randonnées d’une journée. Prévoyez en un avec une contenance comprise entre 11 et 20 litres . C’est l’idéal pour les randonnées simples et courtes. Tandis qu’un sac plus grand est recommandé pour les randonnées nécessitant plus de nourriture, d’eau, de vêtements et d’équipement.

Quel équipement de randonnée emporter ?

Sac à dos

Facultatif : Bâton de randonnée (connaissez vous la différence entre bâton de rando et de marche nordique?)


Vêtement et chaussure :

Vérifiez les prévisions météorologiques et assurez-vous de vous habiller en fonction des conditions. Pour être prêt à faire face à un changement de temps ou à une sortie nocturne imprévue. Emportez des vêtements supplémentaires en plus de ceux requis pour le voyage. Il est également important de prendre en compte le degré de protection de vos vêtements contre les rayons ultraviolets du soleil.

Pour les chaussures, déterminez ce que vous devez porter en fonction du terrain. Pour les randonnées douces sur des sentiers lisses, des chaussures de randonnée ou des chaussures de course suffisent. Pour les randonnées sur des sentiers rocailleux et accidentés, les bottes apporteront plus de soutien. En savoir plus sur le choix des vêtements et des chaussures de randonnée.

Prendre les bons vêtements et chaussures :

Sous-vêtements à absorption d’humidité

T-shirt à évacuation de l’humidité

Pantalon/short à séchage rapide

Chemise à manches longues (pour le soleil et les insectes)

Veste ou polaire légère

Bottes ou chaussures adaptées au terrain (voir notre comparatif pour trouver la meilleure chaussure de randonnée pour homme )

Chaussettes (synthétiques ou en laine)

Vêtements supplémentaires (au-delà du minimum requis)

Articles supplémentaires pour le temps pluvieux et/ou froid :

Vêtements de pluie (veste et pantalon). Voir notre choix des meilleures vestes imperméable

Sous-vêtements longs

Veste ou gilet chaud et isolant

Pantalon en polaire

Gants ou moufles

Bonnet chaud

Facultatif :

Bandana ou buffle

Guêtres (pour les conditions pluvieuses, neigeuses ou boueuses)


Nourriture et eau

Emportez des en-cas comme des barres énergétiques et des noix que vous pourrez manger facilement sur le sentier. Certaines personnes aiment aussi apporter un sandwich pour le déjeuner.

Pour l’eau, vous pouvez généralement commencer avec environ deux litres par personne pour la journée. Mais ajustez la quantité en fonction de la longueur et de l’intensité de la randonnée. Des conditions météorologiques, de votre âge, de votre taux de transpiration et de votre type de corps.

De quoi boire et manger

Bouteilles d’eau et/ou réservoir *

Filtre/purificateur d’eau ou traitement chimique *

En-cas de randonnée

Déjeuner

Réserve de nourriture pour une journée supplémentaire *


Navigation

La navigation est l’un des dix éléments essentiels. Le type de voyage que vous entreprenez et vos préférences personnelles détermineront exactement les articles à emporter.

Pour pas vous perdre :

carte *

Boussole *

Facultatif :

Description de l’itinéraire ou guide

Montre altimétrique *

GPS *

Messagerie satellite/balise de localisation personnelle *


Urgence et premiers soins

Premiers secours

Trousse de premiers soins ou fournitures de premiers soins *

Briquet/allumettes et allume-feu*.

Abri d’urgence *

Sifflet

Deux itinéraires : 1 laissé chez un ami + 1 sous le siège de la voiture


Santé et hygiène

Produit de santé et d’hygiène :

Désinfectant pour les mains

Produits menstruels

Médicaments sur ordonnance

Protection solaire :

Ecran solaire *

Lunettes de soleil * (+ lanières pour lunettes de soleil)

Chapeau ou casquette pour vous protéger du soleil *

Baume à lèvres avec FPS *

Facultatif :

Papier hygiénique

Produits urinaires

Trousse sanitaire (si pas de toilettes)

Lingettes pour bébé

Lingettes alcoolisées ou antiseptiques

Traitement des ampoules


Outils et articles de réparation

Outils multifonctions :

Couteau ou pinces multifonctions *

Petit kit de réparation de l’équipement * (ruban adhésif, colliers de serrage, etc.)


Extras de la randonnée à la journée

Ustensiles pratique pour la rando :

Lampe frontale ou lampe de poche * (avec piles de rechange)

Appareil photo

Guide(s) interprétatif(s) de terrain

Journal de plein air avec stylo/crayon

Jumelles

Radios bidirectionnelles


Articles personnels

Carte de crédit et/ou argent liquide

Pièces d’identité

Téléphone portable


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