Comment ne rien oublier cet été à la montagne ? la liste de valise parfaite pour les filles

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Découvrez notre Check-liste valise pour partir à la montagne cet été.

Si vous vous demandez quoi emporter pour partir à l’aventure dans les Alpes cet été ? Mon guide de préparation des bagages devrait vous permettre de faire :

  • des randonnées en montagne,
  • de paresser au bord des lacs
  • et de passer des soirées à profiter des villes de ma région préférée d’Europe.

Des sommets imposants, des lacs d’un bleu profond, des forêts vert émeraude et des alpages. Les Alpes en été sont d’une beauté étonnante. Mais ce n’est pas la seule raison de s’y rendre à cette période.

De la randonnée au vélo, en passant par la baignade dans les lacs et la course à pied. Les amateurs d’activités de plein air trouveront leur bonheur. Il y a aussi de belles villes perchées et des villages au bord du lac à explorer. Ainsi que des endroits fabuleux pour vous détendre. Et par-dessus tout, c’est un endroit paisible. Il est facile d’échapper à la foule et de trouver son propre coin de paradis en montagne.

Pendant la majeure partie de l’été, les montagnes sont merveilleusement chaudes et ensoleillées. Les mois de juin et septembre peuvent être plus frais et un peu plus imprévisibles. Mais vous serez récompensé par la floraison des prairies alpines à la fin du printemps ou par les récoltes abondantes de la fin de l’été. Cependant, il ne faut pas se cacher que le temps peut être changeant lors de votre visite. Les orages et les jours nuageux sont toujours possibles.

Cela signifie que faire ses bagages pour une excursion à la montagne peut être un véritable casse-tête. Avec tant d’activités proposées et un éventail tout aussi large de conditions météorologiques possibles. Il peut être difficile de savoir par où commencer. Mais n’ayez crainte !

J’ai pratiqué pendant des années et je pense que je l’ai presque perfectionné. J’espère pouvoir vous éviter les erreurs d’emballage que j’ai commises dans le passé.

Voici donc mon guide pour préparer vos bagages pour des journées actives à la montagne, sans vivre dans des vêtements de sport. Afin que vous puissiez passer plus de temps à planifier les parties amusantes de votre voyage. Lisez la suite pour découvrir mes conseils éprouvés sur ce qu’il faut emporter pour des vacances cet été à la montagne.


Quelle tenue porter pour les activités plein air en montagne l’été ?

Si vous prévoyez de passer vos journées à explorer des sentiers de montagne à pied ou à vélo. Vous aurez besoin de vêtements confortables, légers et adaptables aux différentes conditions météorologiques.

Les basiques :

Commencez par vous munir de quelques paires de shorts légers et de t-shirts ou de gilets techniques (respirants). Vous pouvez opter pour des vêtements de marques spécialisées dans la randonnée. Toutefois, des vêtements de sport confortables que vous portez déjà, suffisent amplement. En tant que coureur, je porte une grande partie de mon équipement de course et il ne semble jamais trop déplacé.

Décathlon est un bon point de départ pour trouver des vêtements de base d’un bon rapport qualité-prix. Comme des shorts et des t-shirts.

Si, comme moi, vous avez la peau sensible et sujette aux brûlures. Je vous recommande d’opter pour des t-shirts plutôt que des gilets. Car les montagnes peuvent être assez exposées.

Si vous avez l’intention de faire du vélo. Vos shorts et vos maillots habituels feront l’affaire. Oh, et apportez votre propre casque si vous le pouvez. C’est beaucoup mieux que de devoir en louer un.

Superposition de couche :

Il est évident que les shorts et les t-shirts ne suffiront pas si le temps n’est pas parfait. Il est préférable d’emporter quelques couches pour adapter vos tenues aux différentes conditions. De plus, vous voudrez en garder quelques-unes dans votre sac à dos pour les longues randonnées. Le temps peut changer rapidement en montagne.

Je vous recommande une ou deux paires de leggings de sport longs ou de collants de course à pied. Ou au moins des leggings 3/4. Les pantalons de marche sont également un bon choix si vous en avez. Quelques t-shirts techniques à manches longues vous donneront des options pour les jours plus frais. Je les trouve très utiles pour les jours d’été lorsqu’il ne fait pas assez froid pour porter un pull. Mais qu’il fait pas assez chaud pour garder les bras nus.

Une ou deux polaires légères mais chaudes sont également indispensables. Surtout si vous prévoyez de monter en altitude.

En cas de pluie :

Mon indispensable numéro un pour cette partie du monde ?

Une bonne veste imperméable. Même si le temps est plutôt stable en été, il pleut de temps en temps en montagne, et généralement au moment où l’on s’y attend le moins. Si vous n’on possédait pas deja une, vous pouvez voir notre guide d’achat pour choisir la meilleure veste imperméable.

La bonne veste vous permet de profiter de l’extérieur même si le temps est humide. Optez pour une veste légère et respirante. Car humide n’est pas forcément synonyme de froid à cette époque de l’année. Une veste qui est également coupe-vent est idéale. Elle servira de couche chaude supplémentaire si le vent souffle ou si vous allez en altitude.

En règle générale, je n’emporte pas de pantalons imperméables pour l’été. J’espère passer plus de temps en maillot de bain qu’en imperméable. Mais vérifiez les prévisions avant de partir et si le temps s’annonce douteux. Ils peuvent être utiles dans votre valise.


Quelle tenue porter en dehors des activités plein air ?

Lorsque vous ne marchez pas, ne faites pas de vélo ou n’êtes pas actif. Il est probable que vous souhaitiez porter quelque chose qui ne soit pas un vêtement de sport. Même si je suis à la montagne pour marcher ou faire du vélo. J’aime toujours explorer les villages locaux et je suis tout aussi susceptible de sortir dîner ou boire un verre en fin de la journée.

La question de savoir comment s’habiller en montagne en été peut être un peu plus complexe lorsque vous ne vous dirigez pas vers le prochain sommet. Soyez rassuré. La plupart des endroits en montagne, ont tendance à être un peu plus décontractés que sur la Méditerranée ou dans une grande ville. Vous n’aurez pas besoin de talons et de sacs à main, mais c’est agréable de sortir des shorts de course.

Les indispensables du soir :

En emportant une sélection de shorts, de jupes et de t-shirts décontractés. Vous aurez l’embarras du choix. En choisissant des articles que vous êtes prête à mélanger et à assortir (choisir des couleurs similaires vous aidera). Vous pourrez facilement créer des tenues différentes chaque jour avec moins d’articles. Par temps chaud, j’ai tendance à privilégier les hauts en coton flottant plutôt que les t-shirts moulants. Mais c’est vous qui voyez.

Oh, et j’ai une arme secrète. Les robes de voyage.

Pour être honnête, je n’ai découvert que récemment l’existence de ces robes et je n’y reviendrai jamais.

Pour faire court, ce sont des robes d’été fabriquées dans des tissus extensibles, confortables et respirants. Le genre de tissus dans lesquels on fabrique normalement les vêtements de sport. Plutôt que d’avoir l’air mal fagoté ou, si j’ose dire pratique. Elles sont disponibles dans un large éventail de styles, de couleurs et d’imprimés amusants.

Alors certes, elles sont un peu plus chers que ceux que vous achetez chez H&M. Cependant, elles sont tellement polyvalentes que ça ne me dérange pas. En prime, ils ne prennent pratiquement pas de place dans vos bagages et se lavent bien.

Au cas de température un peu plus fraîches :

Vous aurez également besoin de quelques couches plus chaudes pour les soirées plus fraîches. Un pull ou un cardigan, ou deux, font généralement l’affaire. J’emporte également une paire de jeans ou de pantalons légers au cas où le temps se gâte. Il n’y a rien de plus désagréable que d’être coincé en short s’il pleut.

Pour profiter au bord de l’eau :

Enfin, si vous vous rendez dans un endroit doté d’une plage au bord d’un lac ou d’une piscine (excellent plan, d’ailleurs !). N’oubliez pas votre maillot de bain et une serviette de plage.


Quelle chaussure prendre dans sa valise d’été à la montagne ?

Il va sans dire que des chaussures confortables sont indispensables.

Pour une marche sérieuse, vous aurez besoin d’une chaussure offrant une bonne adhérence sous le pied. Je vous recommande des chaussures de trail running. Ou des chaussures de marche, une bonne alternative légère pour les mois d’été. Mais bien sûr, si vous avez des bottes de randonnée qui vous conviennent, il n’y a aucune raison de ne pas les prendre à la place.

Vous voulez mon secret ?

Alors , jetez un coup d’œil sur les chaussures de trail Salomon Speedcross . Vous saurez pourquoi je pense qu’il s’agit de la meilleure chaussure de marche d’été pour femmes.

Quelles que soient les chaussures de marche que vous choisissez. Emportez beaucoup de chaussettes de marche rembourrées pour garder vos pieds frais et sans ampoules.

Lorsque vous n’êtes pas en montagne, des sandales dans lesquelles vous pouvez marcher confortablement devraient vous suffire pour les journées en ville ou les soirées. Vous pouvez également opter pour une paire de tongs pour vous balader à la plage ou à la piscine. A vous de voir.

Mon seul conseil est d’éviter tout ce qui a un petit talon. Car vous vous retrouverez certainement hors du macadam à un moment ou à un autre. Et cela ne vaut pas la peine de s’en préoccuper.


Les petits indispensables pour un été à la montagne :

Enfin, il y a quelques éléments essentiels que je conseille toujours pour la marche ou le vélo en montagne et qui ne sont pas des vêtements.

Tout d’abord, un bon sac à dos, assez grand pour contenir un pique-nique et quelques couches supplémentaires.

Ensuite, équipez votre sac de jour d’une bouteille d’eau pliable ou d’un camel bag comme ce employer en VTT . Car, vous aurez besoin de vous hydrater si vous vous déplacez par temps chaud. De plus, une petite trousse de premiers secours et d’une bonne dose de crème solaire ne sera pas de trop.

Vous pouvez également penser à emporter quelques éléments essentiels pour votre déjeuner si vous prévoyez de pique-niquer. Il m’est arrivé par le passé d’emporter des sacs à sandwichs. Mais je préfère aujourd’hui prendre une boîte à lunch réutilisable.

Je vous recommande également d’emporter un sac à main ou un cabas pour les moments où vous n’avez plus vos baskets. Après de longues journées avec un sac sur le dos, la dernière chose que vous aurez envie de faire sera de le sortir pour dîner. Un simple sac à bandoulière fait généralement l’affaire.


Mes produits préférés à mettre dans votre valise pour un été à la montagne :

Au fil des ans, j’ai trouvé quelques articles dont je ne voudrais plus me passer. Lorsqu’il s’agit du grand air, je recherche des produits confortables, polyvalents et capables de résister aux rigueurs de l’extérieur (et de ressortir de l’entrepôt chaque année).

Voici mes préférés :

  • La veste imperméable Geographical Norway. Il s’agit d’une vraie vieille connaissance que j’ai depuis de nombreuses années. Elle est assez légère pour être rangée dans un petit sac de jour. Tout en étant indéfectiblement résistante (même en plein hiver). Je la réimperméabilise une fois par an pour la garder au mieux de sa forme. Vous pouvez voir notre article sur Comment réimperméabiliser votre veste ?. Trouvez la dernière édition de cette veste sur Amazon.
  • Chaussures de trail Salomon Speedcross. J’adore mes chaussures pour la marche en montagne. Elles ont une adhérence fantastique et sont très confortables, même pour des journées de plus de 30 km. Elles sont incroyablement populaires en France. Vous pouvez les trouver ici sur Amazon.
  • Birkenstock Gizehs. S’il existe une meilleure sandale pour voyager, je ne l’ai jamais rencontrée. Mes Birkenstock sont parfaites pour ce genre de voyage. Elles ne sont pas déplacées en ville, à la plage ou même au restaurant. Et en prime, elles ont des semelles adhérentes et des lanières réglables, donc elles sont confortables quelle que soit la surface sur laquelle vous marchez. Vous en trouverez facilement sur Amazon .
  • Sac de randonnée Salomon 10L. Je marche (et je skie, je cours et je fais du vélo) avec mon sac Salomon. Il est super léger mais suffisamment durable pour avoir résisté à quatre ans d’aventures en plein air et à toutes sortes de conditions météorologiques. D’une manière ou d’une autre, il est toujours aussi beau que le jour où il est arrivé. Il se réduit à sa plus simple expression, ce qui est parfait pour les voyages en bagage à main. Je garde mon sac plus grand avec des housses de pluie et des caractéristiques plus sophistiquées pour les aventures à d’autres moments de l’année. Vous le trouverez ici sur Amazon.
  • Gourde pliable Platypus 1L. Elle ne prend pas de place dans mes bagages, mais elle est très performante. Vous la trouverez sur Amazon ici.

Mon avis sur la liste de valise parfaite pour la montagne l’été :

C’est la fin de mon voyage. J’espère que je vous ai rassuré sur le fait qu’il est facile de faire ses bagages pour des aventures actives et des soirées de détente lors d’un tel voyage. Ce que vous devez emporter pour l’été dans les Alpes ne doit pas être un stress.

Prévoyez des affaires de sport (et des chaussures polyvalentes) pour explorer les montagnes et les grands espaces. Mais prévoyez également une robe ou deux pour les soirées, pour arpenter les rues pavées des villes intéressantes ou pour vous détendre sur une plage au bord d’un lac.

Si vous n’avez pas peur de mélanger et d’assortir vos vêtements, et si vous avez les bases, vous n’avez pas besoin d’apporter toute votre garde-robe. Je suis également persuadée que si vous avez besoin de plusieurs t-shirts, vous n’avez besoin que de deux paires de chaussures.

Enfin, si vous pensez que j’ai oublié quelque chose, faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous ! J’aimerais savoir quels sont les essentiels de la montagne que vous emportez toujours.


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